温泉沐浴常识

创建时间：2011-10-31 14:56:25         浏览次数：300

• 先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；
• 选择适合自己温度的水池浸浴，一般从温到热，每次浸浴15-20分钟即应上岸稍作休息后再浸浴（高温池不应超过10分钟）；
• 初次不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍做休息，饮杯水或饮料可舒缓不适；
• 酗酒者严禁入池浸泡，凡患有较严重的心脏病、高血压、怀有身孕或身体不适者均不宜入池浸泡，除非经医生准许或有专人陪同方可；
• 身体适应者可在浸泡期间“过冷河”，即淋冷水温差浴；
• 浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质
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